您好,欢迎来到 作业展!
手机访问
早中晚 吃饭的规律到底是怎么样的?谢谢了,大神帮忙啊都说早上吃好 中午吃饱 晚上吃少? 这样有利于身体健康... 这样说到底有没有科学根据?_晚上吃炸鸡排会胖吗

早上吃得好,中午吃得飽,下午吃得少.人在夜晚經過一夜的休息,胃內的食物幾乎都消化完了,需要大量的能量,所以早上要吃得好; 白天沒個人都要做事,當然也會消耗掉較多的熱量,所以中午要吃得飽; 晚上吃得過飽,豁導致消化不良,少吃些,有利於身體健康,所以下午要吃得少.

Copyright © 2020作业展版权所有